体づくり

体づくりは難しいものです。毎年違います。

去年うまくいったやり方でも今年はうまくいきません。

去年と同じトレーニング方針で臨んだ今シーズンでしたが、結局6月に腰を痛め、8月にかかとを痛めてしまいました。

たぶん疲労が原因だと思いますが、老化による筋力の低下もあるのでしょう。

いずれにしても、今月末にはレースに参加予定なのに歩くだけでやっとの状態です（汗）

成功した過去にしがみついていたら、やはり失敗しますね。

勉強になりました。